4 de maio de 2017

Dieta Dukan Passo A Passo

Dia das Maes está chegando e não poderíamos deixar de homenagear todas as mames do Brasil.
Preparamos um artigo com muito carinho, para que todas mamães fiquem em forma e com uma boa saúde.
Como você deve saber a dieta Dukan para perda de peso é rica em proteínas.
Nos últimos anos, há uma enorme quantidade de pessoas que começaram a olhar para uma dieta rica em proteínas.
A dieta Pierre Dukan ainda é vista como uma das dietas líderes.
A dieta Pierre Dukan também ganhou novos insights com o tempo, de maneira ainda mais completa.
dieta da proteina dukan é muito conhecida, pois além te trazer maravilhosos resultados, proporciona um resultado duradouro. 

Novos insights sobre a dieta da proteína
A dieta da proteína é conhecida desde o século passado.
Algumas afirmações mais frequentes da época:
Você vai engordar se comer mais proteína;
Ao comer proteína vai desaparecer sua gordura;
Ao comer proteína você ganhará mais músculo;
Proteínas não são rapidamente digeridas e, assim, garantem que você se sinta saciado por mais tempo.
Essas informações acabavam naquele tempo convencendo as pessoas a perderem peso de forma errada.
Mas nos últimos anos, numerosos estudos feitos sobre o efeito de dietas ricas em proteínas e corpo nos ajudaram a esclarecer melhor essas dúvidas.
Aqui os esclarecimentos finais:
A dieta da proteína é mais eficaz se você afasta carboidratos
A ingestão alimentar de pessoas é baseada em carboidratos, gorduras e proteínas.
Ao aumentar a proteína, você ganha massa muscular e perde gordura.
Mas para reduzir os hidratos de carbono o efeito dessas proteínas precisa ser reforçado.
Fica ainda melhor se você trocar por proteínas e carboidratos.
Não é de se estranhar que dietas pobres em carboidratos e proteínas são cada vez mais convergentes!

Massa muscular queima mais gordura
Proteínas garantem que os músculos cresçam, mas nos últimos anos, a função de massa muscular tem sido alvo de opiniões diferentes.
Estes músculos queimam um monte de energia e, assim, ajudam a diminuir naturalmente o peso.
A dieta Dukan é muito usada especialmente entre os atletas.
O objetivo da dieta Dukan está entre essas pessoas que não desejam tanto perder peso, mas sim queimar gordura e crescer o músculo.
Quanto mais músculos um corpo tem, mais energia será necessária.

Nozes e sementes
A ação de nozes e sementes no corpo tem sido frequentemente descritos e examinados pelos médicos, isso porque as nozes e sementes cruas são muito ricas em proteína.
Ou seja, você pode tranquilamente adicionar a sua refeição.
Nozes e sementes também fornecem uma solução para os vegetarianos que querem perder peso.
Eles passam frequentemente procurando pratos e receitas que possam ingerir, isso porque as proteínas foram removidas de suas dietas quando deixaram de comer carne, peixe e aves.
Por isso as nozes e sementes são o alimento perfeito para pratos deliciosos, sendo excelentes para substituir a carne.
Novas receitas
Os livros de receitas de Pierre Dukan são muito populares. Nos últimos anos, foram adicionadas muitas novas receitas neles.
Você pode seguir a dieta à risca com tranquilidade pois foi montada a partir dos seguintes fatores:
A proporção de proteína no que diz respeito a hidratos de carbono;
Variação suficiente;
Substitutos para pão;
Substitutos para grãos e arroz;
Amplas oportunidades para refeições vegetarianas;
As receitas são muito variadas, porque novos conhecimentos sobre nutrição foram encontrados.
Isso significa que as receitas são ainda melhores e pode proporcionar ainda mais saciedade.
A dieta Dukan é destinada principalmente a uma mudança de dieta, mas Dukan não vai ignorar o efeito do exercício.
O exercício é extremamente importante para você, especialmente em combinação com proteínas, ganhando muita massa muscular.
Portanto, é bom fazer além da dieta, exercícios frequentes! Dessa forma, você vai conseguir perder mais peso com rapidez e saúde.

Contraindicado para pessoas que sofrem de colesterol elevado, problemas cardiovasculares, problema renal, pedra na vesícula e grávidas.
Este conteúdo não substitui uma consulta medica.

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4 de março de 2017

5 Doenças Femininas que você precisa ficar atenta

Dia 08 de março Dia Internacional da Mulher! Esse dia é comemorado com entrega de rosas e descontos nas lojas, mas sua historia começou por motivos diferentes, em 08 de março de 2017 as mulheres russas se manifestaram pedindo melhores condições de vida e trabalho, desde então a data ganhou força mundial.
Neste dia importante na luta das mulheres preparamos um artigo que vai te ajudar a ganhar mais saúde.


Cinco Tipos Mais Comuns de Câncer em Mulheres
Comece a prevenir agora mesmo e ganhe mais saúde e longevidade.
O câncer de mama, dos órgãos reprodutivos, cólon, pulmão e pele – são os cancros mais comuns em mulheres. O cancro da mama é a mais comum entre as espécies acima listadas, mas tem os maiores casos de recuperação.
É importante saber sobre os tipos mais comuns de câncer em mulheres. Não temos nenhuma intenção de assustá-lo, mas o objetivo é simplesmente para informá-lo a aprender sobre o que é a prevenção vital desta terrível doença.

Estilo de vida saudável e revisões periódicas, e a necessidade de evitar hábitos desagradáveis, como fumar, isso irá prevenir todos os tipos de doença. Câncer nem sempre significa morte. Esta é uma doença curável, mas é preciso esforço, coragem, apoio social e força para resistir a ele.

1..Câncer de Mama
O cancro da mama, sem dúvida, tem o maior impacto sobre as mulheres. No entanto, devemos observar um detalhe muito importante: Estatística de cura desta doença é o mais alto entre todos os outros tipos de câncer.
Você provavelmente conhece alguém no seu círculo de comunicação, que teve ou tem câncer de mama, ou você mesmo perdeu um ente querido através desta terrível doença. Mas a ciência está avançando a cada dia, mais e mais mulheres se recuperam do câncer de mama.

Autoexame da mama e mamografia são fatores fundamentais para o diagnóstico precoce do câncer. Aqui estão alguns sinais e sintomas que devem ser levados em conta:

Colisões ou nódulos no peito, mamilos ou axilas, ou em um lugar onde eles não existem.
Dor no peito durante a sua compressão.
A alteração do tamanho da mama.
As desigualdades de pele, descoloração, feridas, textura da pele, que é semelhante a uma casca de laranja.
A acentuada diminuição da mama, mobilidade com uma mão e levantando as mãos.

2.Câncer de Colón
O cancro do cólon é o segundo tipo de câncer mais comum em mulheres. Esta informação pode ser inesperada, mas muito importante e por isso você precisa saber, mesmo se a taxa da doença em homens é maior.
Qual é a origem do cancro do cólon?
Qual é a causa?
Não há respostas convincentes a estas perguntas. Quase todos os casos de cancro do cólon começar com benignos pólipos.
Se eles não são detectados e removidos numa fase inicial da doença, eles podem tornar-se cancerosos. Este é um risco considerável, por isso é importante estar ciente dos seguintes sintomas:

Sangue nas fezes.
Dor abdominal.
Desconforto geral, digestão lenta e fadiga.
Perda de peso inexplicada.
Episódios frequentes de diarreia e constipação.
Fezes líquidas não utilizadas.

3.Câncer nas Genitais
O câncer de ovário e câncer do útero, como você sabe, é os cânceres genitais em categoria. Neste caso, a prevenção para a detecção precoce é vital.
Tudo que você tem a fazer é passar por um exame anual por um ginecologista para assegurar a ausência de quaisquer problemas.

Confira alguns dos sintomas, que são mais comumente relatados:
Menstruação irregular. Esta situação deve ser a primeira razão para alarme. O mesmo deve ser imediatamente comunicado ao seu médico e um forte sangramento durante a menstruação. Portanto, atente para o fluxo menstrual intenso ou irregular.
Inexplicável Perda de Peso. Dor na região pélvica. Este sintoma pode ser um sinal de câncer de ovário possível, portanto, em qualquer caso, não ignore qualquer desconforto na pelve ou abdômen, incluindo o aviso de inchaço ou cólicas.
Mudança na secreção vaginal, que pode ser de cor mais escura ou adquirir um odor forte. Este é um sinal de uma possível doença.
Fadiga constante. Sem razão aparente se sentir cansado quando você começa o seu dia, e ao voltar para casa à noite, você tem quase nenhum poder.

4.Câncer de Pulmão
Este é uns dos cancros mais comuns em mulheres. No entanto, nos últimos anos, a incidência tornou-se bastante elevada, e é perturbador, porque este tipo de cancro tem uma das taxas mais elevadas de mortalidade em homens e mulheres.
Em 80% dos casos, a causa é claro, o tabagismo. Mesmo estando em lugares ou situações onde as consequências do tabaco afetas os problemas graves para a sua saúde. Este hábito deve ser certamente, evitados, e a necessidade de darem-se outros maus hábitos que levam ao desenvolvimento de muitas doenças.

Número de mulheres fumantes tem aumentado significativamente. Se livrar de maus hábitos para o bem da sua própria saúde e paz de espírito! Para a detecção precoce do cancro do pulmão observar os seguintes sintomas:
Tosse constante
Dor no peito quando tosse
Chiado no peito ao respirar
Fadiga
Perda de peso
Tosse com sangue
Sentindo-se como se você não tem respiração aérea
Ronco durante a noite

5.Câncer de Pele
Câncer da pele também se torna realidade mais preocupante. Nas rotinas de ir sob o sol de verão sem proteção adequada provoca o aparecimento de anomalias malignas.
Como podemos definir uma mancha perigosa?
Assimetria: verruga benigna sempre simétrica.
Bordas, as bordas devem ser corretas, igual. Se você vir às deficiências referem-se a um dermatologista.
Cor: procure manchas marrons, vermelhos, pretos ou azuis em moles.
Diâmetro: Se seus moles são maiores do que 6 mm, consulte um médico.
Desenvolvimento: Se você notar uma verruga com alterações, consulte o seu médico.
Lembre-se, prestar atenção para sintomas e exames preventivos para detecção precoce do câncer pode salvar sua vida. Não hesite ao primeiro sinal de doença, visite o médico.

Obesidade Aumenta o Risco de Câncer
A obesidade não é um problema exclusivamente feminino mas é com certeza um dos problemas mais preocupante para as mulheres além de ser um problema de saúde é também de beleza estética.
A obesidade traz consigo vários riscos a saúde em um nível mais elevado como a obesidade II e III a pessoa passa a ter pressão alta, diabetes tipo 2, colesterol, inchaço, fadiga e outros.
A maioria das pessoas obesas são devido à má alimentação e sedentarismo, isso complica outros riscos a saúde da mulher como câncer de mama, outros canceres, distúrbios menstruais, cólicas, dor de cabeça, osteoporose e outros.
Isso porque pesquisas já demonstraram que alimentação incorreta e falta de atividade física aumenta os riscos de todas as doenças citadas e a não mudança de habito compromete o resultado do tratamento. Inicie com um bom plano diário como uma boa dieta para emagrecer e exercícios leves.

1 de março de 2017

Como Usar Vinagre de Maça para Pele

Vinagre de maçã é um ótimo tratamento para verrugas, espinhas, acne e outros problemas de pele. É também um ótimo produto todos os dias para manter e melhorar a saúde geral da sua pele: ele pode fazer sua pele parecer mais jovem e se sentir mais suave.
Vinagre de maça é um remédio natural e não contém produtos químicos pesados. É um método experimentado e preferido de cuidado para pele usado durante muitos séculos.
Mas primeiro, por que devemos nos preocupar com a saúde da nossa pele? Por um lado, porque desempenha uma série de funções vitais, incluindo:
Controle da temperatura do corpo.
Protegendo-nos de elementos nocivos do ambiente.
Receber e transmitir informações de estímulos externos.
Assim, a saúde da pele deve ser uma parte de qualquer esforço para manter um estilo de vida saudável. Se você quer melhorar a saúde de sua pele, continue a ler para aprender como o vinagre de maçã pode ajudar.



Vinagre de maçã tratamento para acne e espinhas
Vinagre de maçã é um tratamento extremamente eficaz para a acne e espinhas. É uma terapia natural sem efeitos colaterais.
O vinagre de maçã oferece proteção para a pele de várias maneiras.
Ele desobstrui os poros, evitando quebras e permitindo que a pele respire adequadamente.
Ele ajuda na criação de uma camada protetora em nossa pele, e ajuda a evitar que a nossa pele se torne muito seca.
Para entender como o vinagre de cidra trabalha para nos dar a pele saudável, nós devemos primeiramente compreender o que faz com que nossa pele se torne seca e desenvolva a acne e as espinhas.

Você Sabia?
Em sua viagem para o Novo Mundo, Cristóvão Colombo trouxe vinagre de maçã com ele para tratar o escorbuto.

Como a maçã cidra vinagre tratar acne?
Existem três maneiras principais que o vinagre de maçã ajuda a sua pele permanecer saudável:
Betacaroteno. Vinagre de maçã tem altos níveis de betacaroteno, o que neutraliza os danos causados ​​pelos radicais livres, dando-nos uma pele saudável e uma pele jovem.
Propriedades antibacterianas. Vinagre de maçã tem propriedades anti-sépticas e antibacterianas que ajudam a proteger a nossa pele contra a poluição e bactérias nocivas.
Equilíbrio do pH. O benefício mais importante do vinagre de maçã para cuidado com a pele é a sua capacidade para restaurar o equilíbrio do nosso fator de pH. Vinagre de maçã tem um fator de pH de cerca de 4,5 a 5,5, que está perto do fator de pH ideal para a pele também.
Precauções para usar vinagre de maçã na pele
Toner de vinagre de maçã é muito bom para a pele e também é muito eficaz no tratamento de problemas de pele como acne, espinhas e outras doenças relacionadas à pele. No entanto, leia estas dicas antes de usar vinagre de maçã para cuidados da pele.
Usá-lo à noite. Algumas pessoas podem achar o cheiro muito forte. Na verdade, pode-se dizer que cheira a meias suadas que ficaram debaixo da cama por duas semanas. Assim como você não iria comer cebola crua ou alho antes de uma data, você não usaria vinagre de maçã em seu rosto antes de sair. Se você não suportar o cheiro, simplesmente use-o à noite.
Cuidado com a irritação da pele. Embora vinagre de cidra de maçã normalmente não tem efeitos colaterais, pode causar irritação da pele em alguns casos. Se você tem pele extra-sensível, vinagre de cidra de maçã pode não ser adequado para você. No entanto, antes de desistir completamente, tente adicionar mais água para a mistura para diluí-lo. Como alternativa, reduza a freqüência com a qual você usa a lavagem com vinagre de maçã. Você também pode achar que a irritação diminui após um tempo.
Cuidado com a "purga". Em situações muito raras, algumas pessoas podem experimentar a purga. Purga ocorre quando vinagre de maçã abre bloqueios, fazendo com que sua pele para empurrar impurezas. Como resultado, espinhas existentes podem ficar mais inflamado antes de ficar melhor. Se purga acontecer, você pode querer parar de usar vinagre de maçã em sua pele.
Experimente primeiro. Sempre usá-lo em uma pequena parte da pele, e ver como ele reage. Use generosamente diluído para primeiro obter feedback.
Use protetor solar. Vinagre de maçã pode aumentar a sensibilidade da pele aos raios ultravioleta. Se você sabe que você vai sair no sol depois de aplicar vinagre de maçã, por favor, use uma boa loção protetora solar, de modo que evitar qualquer efeito nocivo dos raios UV. Na verdade, esta é outra razão pela qual você deve usar o rosto lavagem à noite, em vez de durante o dia.


Como fazer tônico com vinagre de maçã
Ingredientes para tônico vinagre de maçã

250 ml de água filtrada, água da torneira também é bom.
250 ml de vinagre de cidra de maçã, orgânico, não filtrado e não pasteurizado.
1 garrafa de plástico, para armazenar o tônico
Instruções

Misture uma parte de água para uma parte de vinagre de maçã.
Antes de usar, agite bem para que a "mãe" do vinagre - o sedimento nublado no fundo da garrafa - seja misturada.
Dicas de cuidado com a pele com vinagre de maçã
Usar o tônico de vinagre de maçã como uma lavagem de rosto é muito fácil: Pegue uma bola de algodão, coloque um pouco de tônico sobre ela e suavemente esfregue em sua pele. Certifique-se de ficar longe de seus olhos.

Inicie lento. Comece usando a lavagem apenas uma vez por dia e de preferência à noite para que você não precise se preocupar com o cheiro. Depois de ter certeza de que sua pele não vai responder adversamente, você pode aumentar a freqüência de duas vezes por dia.
Lavá-lo. Ao aplicar o toner pela primeira vez, você pode querer lavá-lo após 5 minutos para minimizar a sua exposição a quaisquer irritantes. Uma vez que você sabe que você tem uma pele tolerante, você pode deixá-lo.
Para áreas difíceis de alcançar, como a sua volta, tente usar um frasco de spray em vez de bolas de algodão.
Brinque com a mistura. Comece usando uma mistura diluída de uma parte de água para uma parte de vinagre de maçã. Se a sua pele fica irritada, sinta-se livre para adicionar mais água. Se sua pele responde bem ao tônico, você pode mesmo reduzir a quantidade de água. Algumas pessoas misturam 2 partes vinagre com uma parte de água. Veja o que funciona. Eu recomendo que você experimente com seu tônico para ter uma ideia do que funciona com o seu tipo de pele.
Não deixar de fora a água. Nunca aplique vinagre de cidra de maçã não diluído à sua pele. É altamente ácida e pode danificar a pele em uma concentração muito alta.
Cuidado com os olhos. Mantenha o vinagre de maçã longe dos olhos e da área ao redor dos olhos. Pode causar uma sensação de queimação muito dolorosa se você deixar cair em seus olhos. Se isso acontecer, você deve enxaguar os olhos com água ou colírio.
Misturar e combinar! Se você gosta, você pode mesmo adicionar outros ingredientes úteis a seu tônico de vinagre de maçã, como o chá verde, o gel vera do aloe, ou avelã de bruxa.

Que tipo de vinagre de maçã devo comprar?
O vinagre de maçã precisa ser orgânico, não pasteurizado e não filtrado.
Apenas o vinagre de maçã não pasteurizada e não filtrada contém a "mãe" do vinagre: a substância lamacenta e granulada que fica no fundo da garrafa. Esta substância contém as enzimas benéficas e bactérias e é onde todos os benefícios para cuidado com a pele de vinagre de cidra de maçã. São muitas marcas para escolher, então você deve encontrar um que é facilmente disponível em sua área.
A linha inferior é que ele deve ser feito de maçãs orgânicas e deve conter a “mãe” de vinagre.

12 de fevereiro de 2017

Hidratação com QUIABO


  • Receita de hidratação capilar caseira com quiabo
Ingredientes :

5 quiabos
200 ml de água mineral sem gás 
2 colheres de sopa de azeite de oliva exta virgem
2 colheres de sopa de máscara de hidratação de sua preferência
Modo de preparo da hidratação para cabelos com quiabo

1 – Lave os quiabos em água corrente e retire as extremidades.
2 – Corte os quiabos em rodelas e coloque dentro de uma panela com a água mineral e deixe cozinhar por aproximadamente 20 minutos.
3 – Assim que os quiabos estiverem cozidos amasse-os usando um garfo.
4 – Agora acrescente as duas colheres de azeite de oliva extra virgem e misture bem.
5 – Coloque tudo dentro do liquidificador e bate até formar um creme.
6 – Em seguida coloque a mistura dentro de um potinho plástico e espere esfriar um pouco.
7 – Agora acrescente as duas colheres de sopa da sua máscara de hidratação preferida e volte a misturar a sua hidratação caseira .

9 de fevereiro de 2017

Comprinhas e recebidos ♥


Comprinhas
Creme multi funcional da Yamasterol de Argan R$ 4,10
Creme multi funcional da Yamasterol de Babosa e D'pantenol R$ 4,10
Creme multi funcional da Yamasterol Queratina R$ 12,99
Garnier Frutis Apaga Danos R$ 9,90
Tonico fortalecedor da Salon line R$ 9,90

Recebidos
Bijuterias MEY CAMPOS
Hot cream Tratage CAPICILIN
Linha de Argan da RESULT 
Unhas auto colante NADECO
Manipulados da TITO FARMA



3 de fevereiro de 2017

Dieta Detox para Emagrecer com Saúde


Você quer emagrecer com mais saúde?
O objetivo principal de qualquer dieta é reduzir o número de quilos extras. E sempre procuramos por dietas que não prejudicam o corpo.  
Essa dieta pode ser considerada ideal para aqueles que querem perder peso de forma saudável.
A dieta detox vem com um extra. Segunda a criadora do Plano Detox para emagrecimento saudável Rosi Feliciano: “A dieta detox é emagrecedora por si só, feita de alimentos naturais e de baixa caloria, vai fortalecer o corpo e ainda emagrecer.”
Nessa dieta é concebida não só a perda de peso, mais também limpa os intestinos e, como consequência, protege o corpo contra os efeitos tóxicos de toxinas e substâncias nocivas acumuladas no intestino, essa é uma dieta de desintoxicação.

O menu de limpeza dessa dieta consiste principalmente de alimentos ricos em fibra como: frutas e legumes frescos - hidratos de carbono complexos que são digeridos por um longo período de tempo e não causam um salto de insulina no sangue, e que é conhecido por ser um aliado direto da acumulação de gordura.

Além disso, estes produtos demoram mais tempo a digerir, mantendo a sensação de saciedade durante um longo período de tempo, e contêm muco que reveste as paredes do intestino, melhora o peristaltismo e acelera a eliminação das toxinas.

Dieta Detox pode realmente dar resultados tangíveis, mas será de curta duração se, após o fim da dieta retornar para o uso de refeições nocivas e pesadas.
Devido à baixa quantidade de gordura na dieta e a eliminação de produtos nocivos reduz a carga sobre os rins e fígado. Dieta de desintoxicação é de curto prazo - que normalmente tem a duração de 3-10 dias. Isso é suficiente para livrar o corpo de resíduos.

Dieta de desintoxicação - é um nome coletivo para uma dieta que consiste principalmente de frutas e vegetais frescos, portanto, o menu pode ser bastante variado. Abaixo é a variante da dieta de uva de desintoxicação. A sua duração não deve ser superior a 4 dias, durante os quais podem ser repostas a 2 kg.
Muitas pessoas não sabem mais fazer uma desintoxicação através da alimentação é uma das melhores formas de manter o organismo mais resistente e saudável, uma ótima opção é o dieta detox 3 dias
Ideal fazer 6 refeições por dia e se você não pode ter um alimento natural da dieta detox disponível outra ótima opção é o suplemento natural Plano Detox Lipo 4X

Dieta detox vantagens
Dieta de desintoxicação - é um grande alívio para o corpo, que fica cansado de refeições pesadas. Esta dieta é ideal não só para as pessoas que estão acima do peso, mas também para aqueles que se preocupam com a saúde do fígado, rins, trato gastrointestinal.
Além dos órgãos de limpeza ocorre uma espécie de renovação de todos os sistemas biológicos, devido à eliminação de toxinas e outros resíduos de um impacto positivo sobre o estado do organismo como um todo.

Como consequência, uma melhoria da saúde, redução da fadiga, no corpo há uma leveza, a sensação de peso no estômago desaparece. Esta dieta é também bastante saudável.

Desvantagens e contra-indicações de dieta detox
Embora a dieta de desintoxicação ajude a limpar o corpo, ele deve ser abordado com muito cuidado, alterando a dieta gradualmente. A mudança brusca no menu seria fatigante para o corpo e pode causar distúrbios intestinais, bem como o aparecimento de fraqueza, fadiga.

Dieta Detox pode realmente dar um resultado tangível, mas seria de curta duração se, após o fim da dieta retornar para o uso de refeições nocivo e pesado.

Durante a dieta de desintoxicação contém uma grande quantidade de fibras, o que pode ser prejudicial para pessoas que sofrem de doenças do trato gastrointestinal. Se você tiver estes ou qualquer outra doença crônica devem consultar um médico antes de embarcar em uma dieta.

Quais os alimentos que são permitidos na dieta de desintoxicação?
Dieta de uva versão detox permite comer, é claro, as uvas, e  frutas, legumes, frutos secos, nozes, pão integral, cereais, arroz, iogurte, creme de leite, queijo cottage, carne de porco, frango, peru, camarão, óleo vegetal, gelatina mel.

Para aumentar o efeito de limpeza da dieta detox de uva, recomenda-se cozinhar uma mistura de vitaminas de damascos secos, passas, ameixas, figos, mel e folhas de senna.
Tome 100 g de cada fruta seca e moer no liquidificador, e um punhado de folhas de Senna despeje água fervente, cozidos no vapor.

Misture os ingredientes. Coma uma colher de sopa de mistura pronta antes das refeições para 3 semanas.

Quais os produtos que são proibidos na dieta de desintoxicação?
Dieta de desintoxicação proíbe o consumo de produtos de farinha, doces, alimentos salgados, café, refrigerantes, álcool.

Dieta de desintoxicação: menu
Menu de 4-dias dieta de desintoxicação:

Primeiro dia
Café da manhã: cereais com a adição de metade de uma laranja, 100g de uva e 100 gramas de iogurte.
Almoço: presunto cozido, alface com abóbora ralada, uvas e nozes.
Jantar: frango cozido, salada de frutas de uvas, mamão, abacaxi, suco de limão.

Segundo dia
Café da manhã: iogurte, batido com suco de limão, uvas e suco de uva com polpa.
Almoço: arroz cozido com camarão, salteados em azeite, uvas.
Jantar: creme de leite batata, cenoura, aipo e alho-poró. Para a sobremesa uvas.

Terceiro dia
Café da manhã: Pão integral com queijo cottage, chicoteado com uvas.
Almoço: peixe cozido, ensopado com uvas, couve.
Jantar: geleia de uva, maçã, uvas.

Quarto dia
Café da manhã: queijo cottage com uvas, iogurte, uma fatia de pão de trigo integral.
Almoço: panquecas com queijo cottage e uvas.
Jantar: estufado com cogumelos, brócolis, cenouras, uvas e peru.

- Dicas úteis
Dica 1: comer sempre em pequenas quantidades.
Dica 2: Para facilitar o processo de remoção de toxinas do corpo, você deve beber muita água.

26 de janeiro de 2017

RESENHA: Limpador de pincéis Vult

Esse é o lançamento da VULT
Preço sugerido R$ 29,50

 Apliquei ele no pincel 

Esfrego o pincel num pedaço de papel higiênico mesmo

Limpinho ♥