8 de abril de 2015

10 sucos detox

SUCO DETOX DE ABACAXI E FRUTAS VERMELHAS
INGREDIENTES: 
4 fatias de abacaxi;
suco de 1 limão;
½ xícara de frutas vermelhas : morango, framboesa, amoras – fazer um mix; 
1 pedaço de gengibre – tamanho de uma moeda;
2 copos de água de coco;
1 pitada de cúrcuma.
MODO DE PREPARO: bater todos os ingredientes no liquidificador.

SHAKE DETOXIFICANTE 
DENIO RIGACCI/iStock
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 INGREDIENTES:
5 unidades de morango;
3 gelos desintoxicantes (receita abaixo);
1 ½ colher de linhaça triturada estabilizada;
150 ml de água de coco.
 MODO DE PREPARO: bater todos os ingredientes no liquidificador e servir gelado.

SUCO BELEZA PURA
Thinkstock
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 INGREDIENTES:
10 g de beterraba ralada;
20 g de cenoura ralada;
20 g de pepino;
2 colheres de açúcar;
5 pedras de gelo.
MODO DE PREPARO: completar com suco de laranja até 500 ml e bater no liquidificador.

SUCO VERÃO
Divulgação
DIVULGAÇÃO
INGREDIENTES:
450 g de melancia em pedaços;
50 g de polpa de maracujá;
20 g de cenoura ralada;
2 colheres de açúcar;
5 pedras de gelo.
MODO DE PREPARO: bater no liquidificador.

SUCHÁ DE HIBISCO, MIRTILO, MORANGO E COUVE
INGREDIENTES:
250 ml de chá de hibisco;
4 morangos;
½ xícara de mirtilo;
1 folha de couve orgânica.
MODO DE PREPARO: bater todos os ingredientes no liquidificar e servir logo em seguida.

SUCO DETOX COM CHIA
INGREDIENTES:
300 ml de suco de laranja natural;
1 colher de sopa de chia;
2 colheres de sopa de açúcar mascavo;
2 folhas de couve mineira;
2 folhas de alface;
2 talos de salsinha.
MODO DE PREPARO: coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e sirva em seguida.

SUCO TURBINADO
cenoura
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INGREDIENTES: 
120 g de abacaxi em pedaços;
20 g de cenoura ralada;
1 fatia de gengibre;
3 folhas de hortelã;
2 colheres de açúcar;
5 pedras de gelo.
MODO DE PREPARO: completar com água até 500 ml e bater no liquidificador.

SUCO DETOX DE MORANGO COM CENOURA
INGREDIENTES:
200 g de morango;
3 folhas de hortelã;
20 g de cenoura ralada;
1 fatia de gengibre;
2 colheres de açúcar.
MODO DE PREPARO: completar com agua até 500 ml e bater no liquidificador.
SUCO CLOROFILA
Thinkstock
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INGREDIENTES:
100 g de polpa de clorofila;
2 colheres de açúcar.
Modo de preparo: completar com água até 500 ml e bater no liquidificador.

SUCO MEXERICA REFRESCANTE
HandmadePictures/iStock
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 INGREDIENTES:
200 g de tangerina;
20 g de cenoura ralada;
1 fatia de gengibre;
3 folhas de hortelã;
2 colheres de açúcar.
MODO DE PREPARO: completar com água até 500 ml e bater no liquidificador.

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