15 de setembro de 2016

Benefícios da água com limão

Emagrecer sem passar fome é possível, para que isso seja possível existem alguns sucos, chás que ajudam você a chegar ao peso ideal. Perder peso de forma simples e sem sacrifício é possível.

Embora seja tentador para pegar o seu chá gelado, café com leite ou alguma bebida favorita quando procuramos algo para saciar a nossa sede, tenha em mente que estas bebidas – e inúmeros outras – podem ter muita adição de açúcar e calorias.
Uma alternativa saborosa e nutritiva é a de beber água de limão, que tem zero caloria (com adoçante ou pura) e proporciona vários benefícios à saúde.
Limões são ricos em vitamina C frutas cítricas que melhoram a sua beleza, pelo rejuvenescimento da pele de dentro trazendo um brilho ao seu rosto.
Um dos grandes benefícios de saúde de beber água de limão é que ele abre caminho para perder peso mais rápido, agindo assim como um remédio grande perda de peso.
Água Limão elimina as toxinas e é extremamente benéfico para o corpo.
Água quente de limão serve como o perfeito “boa bebida manhã”, como ele ajuda o sistema digestivo e faz com que o processo de eliminar os resíduos do corpo mais fácil.
Ela impede que o problema da prisão de ventre e diarreia, assegurando funções intestinais suaves.


 BENEFÍCIOS DA ÁGUA
Ingrediente primário da água com limão é, claro, a água. Beber bastante água é essencial para a saúde. É o principal componente químico do seu corpo, que é cerca de 60 por cento do seu peso corporal.
Cada sistema do corpo depende da água para funcionar corretamente. Água pulveriza as toxinas de órgãos vitais, fornece nutrientes para as células e cria um ambiente úmido para os tecidos do ouvido, nariz e garganta.
Não beber bastante água pode levar à desidratação, uma condição que ocorre quando o corpo não tem água suficiente para realizar as funções normais.
As mulheres devem ter como objetivo beber cerca de 2,2 litros de água por dia – cerca de 9 copos, e os homens devem tentar beber cerca de 3 litros por dia – cerca de 13 copos.
COMO FAZER ÁGUA DE LIMÃO
É muito simples. Tenha em mãos um limão e um copo de 300 ml com agua de preferencia gelada. Esprema todo o limão dentro do copo com água e beba. Se preferir adicione algumas gotas de adoçante.
Uma dica interessante é beber essa água logo que acordar em jejum, e ela bem gelada.
Além de filtrar seu sangue logo pela manha, ajuda a eliminar as toxinas ruins do seu corpo, e também seu organismo vai gastar mais calorias ao tentar esquentar a água gelada que você ingeriu.

16 Benefícios Água com Limão

  • Limão é uma excelente e rica fonte de vitamina C, um nutriente essencial que protege o organismo contra as deficiências do sistema imunitário.
  • Limões contêm fibra pectina que é muito benéfico para a saúde do cólon e também serve como um poderoso anti-bacteriano.
  • Ele equilibra a mantem os níveis de pH no organismo.
  • Ingerindo o suco de limão quente no início da manhã ajuda a eliminar as toxinas.
  • Ele ajuda na digestão e estimula a produção de bile.
  • É também uma grande fonte de ácido cítrico, de potássio, de cálcio, fósforo e magnésio.
  • Ajuda a prevenir o crescimento e multiplicação de bactérias patogênicas que causam infecções e doenças.
  • Ajuda a reduzir a dor e inflamação nas articulações e joelhos enquanto ele dissolve o ácido úrico.
  • Ela ajuda a curar o resfriado.
  • O teor de potássio do limão ajuda e nutri as células nervosas do cérebro.
  • Fortalece o fígado, fornecendo energia para as enzimas do fígado, quando elas são muito diluída.
  • Ajuda a equilibrar os níveis de cálcio e de oxigênio no fígado Em caso de azia, tomar um copo de suco de limão concentrado pode dar alívio.
  • É de grande benefício para a pele e evita a formação de rugas e acne.
  • Ajuda a manter a saúde dos olhos e ajuda a luta contra problemas oculares.
  • Auxilia na produção de sucos digestivos.
  • O suco de limão ajuda a repor os sais do corpo, especialmente depois de uma sessão de treino intenso.

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